月謝等は2019年9月現在の税込金額を表示しています

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大人向けスタジオレッスン
風越公園総合体育館・スタジオ

脂肪燃焼エアロビクス 
毎週火曜11:00~12:00 
1回1,000円 予約不要

余分な脂肪を燃焼して美しい体づくりを目指すエアロビクスプログラム

バレエバーレッスン 
毎週金曜10:30~11:30 
1回1,000円 予約不要

バーを使ったバレエの基本動作を行うことで美しい姿勢としなやかな体づくりを目指します

骨盤調整ヨガ 
毎週水曜11:00~11:50 
1回1,000円 予約不要

骨盤まわりの筋肉をほぐし、ゆがみを改善して美しい姿勢やスタイルを保ちましょう。

パワーヨガ 
毎週水曜12:00~12:50 
1回1,000円 予約不要

太陽礼拝と呼ばれる一連の動作を連続して行いながら、有酸素運動と筋力トレーニングのような効果を

​導き出します。

アシュタンガヨガ 
毎週木曜20:00~21:00 
1回1,000円 予約不要

決まったポーズを途切れることなく繰り返すのが特徴。高いエクササイズ効果が期待できます

おとなの体操教室 
毎週金曜13:00~13:45  毎週日曜10:00~10:45 
1回500円 予約不要

18歳以上ならどなたでも参加できます。運動しやすい服装、上履き靴、タオル、飲み物を用意してお越しください。

*都合によりお休みする場合があります

 詳細はお問い合わせください

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