March 19, 2019

【風越ランニングサークル】
みなさま、こんにちは!ランサー担当の田口でございます!

 おNEWの靴3人娘です♪内、2人は初めてのランニングシューズです♪気分はルンルン♪ジョギング中の会話も弾みます♪

(^O^)

みなさまの、「気分が上がること」って何ですか?

#軽井沢 #ランニング #ジョギング #マラソン #サークル #風越公園

March 12, 2019

【風越ランニングサークル】
みなさま、こんにちは!ランサー担当の田口でございます!

本日は新メンバーさま、1名!数年ぶりのジョギングとの事でしたが、見事3kmを走り切りました!すっごいハーハーゼーゼーしていましたがその後、大丈夫かな?

(^_^;)

疲れながらも「いい汗かいたー!」と満足したご様子だったので心配ないかな?

何のために走るのか?を持っていないと辛いかもしれませんね。

気分転換

ダイエット

運動不足...

March 5, 2019

【風越ランニングサークル】
みなさま、こんにちは!ランサー担当の田口でございます!

みなさんは、何のために走るのでしょう?

今日は体育館の2Fを筋トレも交えながら30分間、各々のペースで走りました。

『いつも以上に疲れました!』
『いっぱい汗かいたー!』
『明日の筋肉痛が怖いー!』


これを参加者の皆さまは笑顔で言うのでちょっと怖い!
(;^_^A

目的をもって取り組めば今日の”成果”として”頑張った証”と...

February 26, 2019

【風越ランニングサークル】
みなさま、こんにちは!ランサー担当の田口でございます!

火曜日のメンバーは大先輩方が多くて、だけどすごい元気で毎回驚かされているのですが。今日は新メンバーを含め12名様が集まったので改めて自己紹介を致しました。”ランニング以外に好きなこと”をお題に話を伺うと…意外や意外!ギター、ピアノ、ハープ、絵画、そしてアマチュア無線などなど!スポーツ系ではなく音楽系が多かったことに驚...

February 19, 2019

【風越ランニングサークル】
みなさま、こんにちは!ランサー担当の田口でございます!

準備運動が終わりこれから走り出すぞ!ってところでミゾレが!?予報より降り出しが早いじゃん!と文句言いながらもしっかり外を走る私たちはガチ勢でしょうか?いいえ、ただ体育館の狭いコースを走るのが嫌なだけです!笑 そこまで強く降らなかったですし、すぐに止んだりしたので私たちの勝ちでした!

(^O^)

* * * 活動内容 *...

February 12, 2019

【風越ランニングサークル】
みなさま、こんにちは!
ランサー担当の田口でございます!

動き出せば寒くない!笑

みんながいるから集まれる!

ウォーミングアップが始まれば汗が出ます!

走れば疲れるけど、体は軽くなる!

むしろ活力が湧いて元気が出る!

いいリフレッシュになります!

ぜひ一緒に走りましょう♪(^O^)

* * * 活動内容 * * *
毎回10名前後で風越公園周辺を
ランニングしています。
火曜日:毎週1...

February 5, 2019

【風越ランニングサークル】
みなさま、こんにちは!ランサー担当の田口でございます!

今月より土曜日も毎週活動する事になりました!土曜日は我々スタッフ不在のため、メンバーさん同士アイディアを出し合ってトレーニングしています!10名前後で走っています!ぜひ土曜日の方にもご参加してみてはいかがでしょうか!

※今日はウォーキングの人とゆっくり調整しました。今度ノルディックのポール用意しておきますね!

(^O^)

...

January 29, 2019

【風越ランニングサークル】
みなさま、こんにちは!
ランサー担当の田口でございます!

2週続けての降雪となってしまい

今日も体育館を利用しました!

2Fを走ったのですが、今日は

筋トレしながらぐるぐる回りました!

腕立て・腹筋・背筋・スクワットの

サーキットトレーニングです!

みなさん、走力はあるものの筋力がない!

(^_^;)

今後の課題が見えた活動となりました!

* * * 活動内容 * * *
毎回10名前後で...

January 22, 2019

【風越ランニングサークル】
みなさま、こんにちは!
ランサー担当の田口でございます!

今日の活動は予定を変更し

急遽、体育館にてバドミントンを行いました!

いつもより笑い声が倍以上多かった気が!?笑

いい気分転換、リフレッシュになりましたね♪

November 7, 2018

【風越ランニングサークル】
みなさま、こんにちは!ランサー担当の田口でございます!

昨日の活動は雨の為、体育館の2Fで軽るめのランニングでした!とはいえ、しっかり汗もかきましたし、なによりウォーミングアップも筋トレを兼ねていつもの2倍してから走りました!ですが?このため?脚はきついはずなのに、走り出しは思ったよりスムースに体は動きました!人体って不思議です!笑


* * * 活動内容 * * *
毎回...

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