April 11, 2019

毎週金曜午前9時30分、FM軽井沢
「Catch up! SC軽井沢クラブ」Check it out!!

4月5日(金)から FM軽井沢 77.5MHz さんで当クラブの新番組がスタートします(^o^)/

番組名は「Catch up! SC軽井沢クラブ」
クラブスタッフがナビゲーターとなり、各種スポーツを楽しむゲストを迎え、競技の楽しさやゲストの方の活動の様子などをお伝えします。

オンエアは毎...

April 2, 2019

【風越ランニングサークル】
みなさま、こんにちは!
ランサー担当の田口でございます!

4月になり新たなシーズンの始まりです!

今日も初めまして!と挨拶をしたら

1~2年ぶりに復活したメンバーでした!

失礼しました!(^_^;)

午前中は寒かった&積雪もあって

ビックリしましたが、10名が集まって

元気に外を走りました!

長野マラソンや軽井沢ハーフに出ない方ほど

このサークルに来て楽しくジョギングしたい

です!ご一緒で...

November 25, 2018

スカップトレーニングルーム鈴木です!!

寒い日が続く今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか?

今回は、番外編としまして、現在チャレンジ中の中村について紹介させて頂きます。

☆中村 太基(なかむら ひろき)☆

・出身地他:  東御市出身 26歳 さそり座

・身長体重:  175cm 75kg(最近までポッチャリしてました)

・運動歴:   サッカー歴 16年 フットサル歴 3年 

・座右の銘:  カレーとラーメ...

November 18, 2018

スカップトレーニングルーム鈴木です!

毎週日曜日の恒例になってまいりました?

スタッフ中村スクワットチャレンジ続報のお時間です!!

停滞気味の中村でしたが、一筋の光明が見えた模様です(^ー^)/

最近は高重量のトレーニングを回避し、中重量でのトレーニングを行っています。

体もある程度回復してきた事もあり、いつもより充実したトレーニングが出来てるそうです。

彼は語りました。

「今までは、なまりきった体を起こす為の...

November 11, 2018

スカップトレーニングルーム鈴木です!

あまりお伝えしたくはありませんが、中村スクワットチャレンジの続報です。

最近の中村は、スランプに陥っております。

体重が落ちたせいなのか、体に力が入らず、思うように重量を伸ばす事が出来ていません。

まさか、もう企画倒れなのか??

っとお思いの方もいらっしゃったのではないでしょうか!

しかし、こんな事態も想定の範囲以内なんです!!

体重を落とすと、少なからずとも筋肉のエネルギ...

November 8, 2018

皆様こんにちは。

秋も終わりに近づき肌寒い日が続いてますね。

寒くなってきたせいか、日中トレーニングにいらっしゃる

お客様が減ってきたように感じます。

なので、トレーニングを始めようとお考えのお客様!チャンスです!

思う存分トレーニングが出来ます!!

画像は本日15:00のランニングマシンからの景色です。

皆様のお越しをお待ちしております!!

「スカップ軽井沢トレーニングジム」

アクセス:長野県北佐久郡軽井沢町発地...

November 4, 2018

スカップトレーニングルーム鈴木です!

全てのスクワットマニアの皆様、お待たせしました!!

中村スクワットチャレンジの続報です。

最近の中村は、仕事が忙しい?? 事もあり、トレーニングが進んでおりません。

本人も中だるみしてしまったと反省していました。

トレーニングあるあるで、1ヶ月ほど経つと疲れが溜まり始め、少し気が抜けてしまいます。

そんな時に無理にトレーニングしてしまうと、逆に体に良くないので、丁度いいリ...

October 28, 2018

全国1億3千万人の中村スクワットチャレンジファンの皆様、こんにちは!

スカップトレーニングルーム鈴木です!!

早いもので、今年も残すところ、あと2ヶ月となりました。

皆様はやり残した事はないですか?

中村は、「やり残さない!!」とばかりに、トレーニングに励んでいます。

最近は、体幹が安定してきた成果として、200kgのラックアップ(重りを持ち上げる動作)が

スムーズに出来るようになってきました!

あとはスクワッ...

October 21, 2018

スカップトレーニングルーム鈴木です!

みなさん、トレーニングしてますか?

中村は、常にトレーニングしています!!!

さて、チャレンジ開始から1ヶ月が経とうとしております。

そこで今日は、1ヶ月が経っての中村の体の変化をご紹介させて頂きます。

 体重・体脂肪が減り、筋肉量がわずかながら増えるといった結果になりました。

下半身を鍛える事で、基礎代謝が上がり脂肪の燃焼を助けたと考えられます。

上々の結果にも中村は

「こ...

October 19, 2018

フットサル大好きな方、フットサルをやる環境や場所を探している方、運動不足の方、

仲間を作りたい方、終わったあとの一杯を楽しみたい方、SC軽井沢クラブ選手とガチで戦いたい方など、理由は何でもOKです!


月曜日の個サルは初めての方や女性、中学生、高校生から選手まで幅広いレベルと世代で純粋にフットサルを楽しんでいます!

水曜日のガチ個サルはSC軽井沢クラブ選手と1時間一緒に練習を行い、残りの1時間レベルの高...

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軽井沢へ旅行した時に都度利用出来るスポーツジム「スカップ軽井沢」

January 25, 2020

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