【風越RC】体幹✕脳トレ

【風越ランニングサークル】

みなさま、こんにちは！ランサー担当の田口でございます！

今日のウォーミングアップは「片足立ちしながら暗算リレー」を取り入れました！二桁の足し算を一人が答えたら、隣の人にまた問題を出す。を一周する間、ずーっと片足を上げているトレーニングでした！もう片方の足のときは引き算でした！身体を鍛えながら脳トレもする！ 風越ランニングサークル、最高です！

暗算が意外と難しく、本人は苦笑い、周りは大笑い！片足立ちが1分を超えると結構しんどくて、またみんなから悲鳴に似た笑いが！今日も楽しい1時間となりました♪

*11/3(火)文化の日、走ります！

*次の火曜日、雨なら体育館です！室内シューズのご用意を！

* * * 活動内容 * * * 毎回10名前後で風越公園周辺をランニングしています。 火曜日：毎週10：00～1時間/200円/名 土曜日：毎週　9：00～1時間/無料

ランニング初心者からフルマラソン経験者まで幅広いメンバーで楽しく活動しています♪新メンバー絶賛募集中！集合場所はスカップ軽井沢玄関前です。雨なら総合体育館の2階集合です！ぜひお気軽にご参加下さい！お待ちしております(^O^)

※土曜日に限っては初回の方は担当：田口までご連絡下さい（0267-48-5555軽井沢アイスパーク）

#軽井沢 #ランニング #ジョギング #マラソン #ウォーキング #サークル #風越公園