骨盤矯正ヨガ・パワーヨガ

October 18, 2018

☆骨盤矯正ヨガ

 

骨盤周りの筋肉をほぐし、鍛えていくことを中心にレッスンを行います。

骨盤の歪みを改善して美しい姿勢やスタイルを保てば、バランスの悪さから生じていた腰痛や肩こりなど心身の不調改善にも役立ちます。

 

 

開催:毎週水曜日 11:00~11:50

 

対象:中学生以上

 

料金:1回1,000円

 

場所:軽井沢風越公園総合体育館 スタジオ

 

 

 ★パワーヨガ

 

一般的なヨガに比べて運動量が多く、高いエクササイズ効果が期待できます。

太陽礼拝と呼ばれる一連の動きを連続して行うことで、有酸素運動と筋力トレーニングのような効果を導き出します。

 

 

開催:毎週水曜日 12:00~12:50

 

対象:中学生以上

 

料金:1回1,000円

 

場所:軽井沢風越公園総合体育館 スタジオ

 

 

 

 

《インストラクター紹介》

 

 

・名前 → AJYU

 

・ふりがな → あじゅ

 

・経歴 → 東洋英和女学院大学 横浜校 生涯学習 ヨガ講師

      横浜中華街スタジオマリーナ ヨガスタジオ経営

      朝日カルチャー教室 横浜校・湘南校 骨盤矯正ヨガ講師

      神奈川県民共済 フェイスヨガ講師
              東急BEたまプラーザ校 ヨガ講師

      横浜みなとみらいスポーツクラブ MM BIGIN ヨガインストラクター
      横浜市立の施設で自主事業のヨガレッスン講師を務める

      大笹佐藤スタジオ 

      北軽井沢ヨガ 

      浅間山北麓ジオパーク公認インストラクター      

 

・誕生日 → 1977年2月22日神奈川県生まれ横浜育ち。

 

・特技 → 早寝早起き

 

・趣味 → 愛犬シャンティと遊ぶこと

 

・資格 → NPO法人日本予防医学療術協会認定 ヨガ講師

 

・お客様へ向けて一言メッセージ → ヨガが初めての方でも楽しんでいただけるよう、笑顔と思いやりをモットーにレッスンを担当させていただきます。

 

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