【ランニングサークル】 サーキットトレーニング!

January 29, 2019

【風越ランニングサークル】
みなさま、こんにちは!
ランサー担当の田口でございます!

 

2週続けての降雪となってしまい

今日も体育館を利用しました!

2Fを走ったのですが、今日は

筋トレしながらぐるぐる回りました!

 

 

 

腕立て・腹筋・背筋・スクワットの

サーキットトレーニングです!

みなさん、走力はあるものの筋力がない!

(^_^;)

今後の課題が見えた活動となりました!

 

* * * 活動内容 * * *
毎回10名前後で風越公園周辺を
ランニングしています。
火曜日:毎週10:00~1時間/200円/名
土曜日:第1週と第3週実施
    9:00~1時間/無料

予約は不要!レベルも不問です!
ランニング初心者からフルマラソン経験者まで
幅広いメンバーで楽しく活動しています♪
新メンバー絶賛募集中!
集合場所はスカップ軽井沢玄関前です。
ぜひお気軽にご参加下さい!
お待ちしております(^O^)

 

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