【風越ランニングサークル】 片足立ちチャレンジ!

April 16, 2019

【風越ランニングサークル】
みなさま、こんにちは!
ランサー担当の田口でございます!

写真は片足立ちのエクササイズです!4週続けて取り組んでいる動作です!見て下さい!みなさん、ピシッ!と立てています!始めた頃はゆらゆらヨロヨロしていましたが今では両腕も上げてバランスよく1分間キープできるようになりました!!!これはダイエットにも繋がるそうです!簡単でお手軽ならぬお足軽に取り組めますのでぜひご家庭でもチャレンジしてみて下さい!

 

※4/20(土)と4/30(火)の活動はお休みです

 

#軽井沢 #ランニング #ジョギング #マラソン #サークル #風越公園

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