【風越ランニングサークル】 みなさん、これ出来ますか?

October 22, 2019

【風越ランニングサークル】
みなさま、こんにちは!
ランサー担当の田口でございます!

 

火曜ランサーで雨が降るのは久しぶり。今日は体育館を走りました!ウォーミングアップでは椅子を使ったトレーニングをやってみました!その内のひとつ、座った状態から片足1本で立ち上がるメニューです!

 

意外と難しいけど、少しの頑張りでできるようになります!ご自宅でもできるトレーニングですので脚力とバランス感覚、一度お試し下さい!

 

 

* * * 活動内容 * * *
毎回10名前後で風越公園周辺をランニングしています。
火曜日:毎週10:00~1時間/200円/名
土曜日:毎週 9:00~1時間/無料

予約は不要!レベルも不問です!
ランニング初心者からフルマラソン経験者まで幅広いメンバーで楽しく活動しています♪新メンバー絶賛募集中!
集合場所はスカップ軽井沢玄関前です。ぜひお気軽にご参加下さい!お待ちしております(^O^)

 

#軽井沢 #ランニング #ジョギング #マラソン #サークル #風越公園

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