スイミングプール

中学生~大人向け水泳教室

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中学生~大人向け水泳教室(事前申込推奨)

スカップ軽井沢・プールで開催している「中学生~大人向け水泳教室」は、参加受付については1回ごとのビジター制となります。初めて参加される方も歓迎します。
事前のご予約を推奨しますが、空きがあれば当日でもご参加いただけます(とくにハイドロトレーニング、ハイドロベーシックは器具数の都合上、定員に達し次第受付終了となります)。

*新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、時間や内容が変更する場合がございます。詳しくはお問い合わせください

 ハイドロトレーニング
  

 火曜日 19:00-20:00、水曜日 19:30-20:30、・1回/1,000円

理想のカラダを手に入れる水中筋トレハイドロトレーニング!美ボディメイク、体幹強化、脂肪燃焼、筋力向上などなど。皆さんの目標を一緒に達成しましょう。

ハイドロベーシック

水曜日 9:30~10:15​・1回/900円

ハイドロトーンを用いた水中基本運動で、いつまでも動かしやすい身体をつくりましょう。レッスン後の身体の違いに驚くはずです。

らくらくアクア

水曜日 11:00-11:45​・1回/900円 

音楽にのせて、思いっきりカラダを動かしませんか。ダイエットをしたい方、最近運動不足かもと思っている方にもおすすめです。水の心地よさもあり日頃のストレスも解消されますよ!

初級スイミング

​木曜日 9:30~10:00、金曜日 10:00~10:30・1回/500円

クロールを中心に基礎から4泳法を習得します。基本から丁寧に練習するので、初めての方や苦手な方でも安心して参加いただけます。

中級スイミング

木曜日 10:00~10:30​・1回/500円

主にクロールのレベルアップを目指します。楽に長く泳げるコツを習得したい方におすすめです。​

脂肪燃焼アクア
​木曜日 19:00~19:45​・1回/900円

ため込んだ無駄な脂肪を一気に燃焼しましょう。カロリーを消費しながら、楽しく身体を動かします。

 

ゆったりアクア
​金曜日 9:30~10:00・1回/500円

まずは水の中で正しく歩くことから。関節などに負担をかけたくない方は、重力から解放されるプールでの運動が最適です。

初中級スイミング

​​金曜日 19:30~20:30​・1回/1,000円

水慣れから4泳法の基礎を習得し、泳力向上を目指します。

    

お申込み、お問合せは、メール、電話もしくはスカップ軽井沢施設受付にて