
大人スポーツプログラム

脂肪燃焼エアロビクス(予約不要)
音楽に合わせて楽しく身体を動かし、余分な脂肪を燃焼させてすっきりボディを目指しましょう
対象:中学生以上
開催:毎週火曜日11:00~12:00
場所:軽井沢風越公園総合体育館スタジオ
参加料:1回1,000円
持ち物:動きやすい服装、屋内用運動靴

骨盤調整ヨガ(予約不要)
骨盤まわりの筋肉をほぐし、歪みを改善して美しい姿勢・スタイルを保ちましょう
対象:中学生以上
開催:毎週水曜日11:00~11:50
場所:軽井沢風越公園総合体育館サブアリーナorスタジオ
参加料:1回1,000円
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(無料レンタルあり)

パワーヨガ(予約不要)
ダイナミックなポーズや動きを取り入れ、柔軟性を向上させて筋バランスを整えます
対象:中学生以上
開催:毎週水曜日12:00~12:50
場所:軽井沢風越公園総合体育館スタジオ
参加料:1回1,000円
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(無料レンタルあり)

バレエバーレッスン(予約不要)
バレエの基本動作を行うことで、美しい姿勢としなやかな身体づくりを目指します
対象:中学生以上
開催:毎週金曜日10:30~11:30
場所:軽井沢風越公園総合体育館スタジオ
参加料:1回1,000円
持ち物:動きやすい服装

おとなの体操教室(予約不要)
「運動したいけれど何をやったらいいかわからない」という方にも、インストラクターが手軽にできる方法を指導します
対象:18歳以上
開催:毎週金曜日13:00~13:45、毎週日曜日10:00~10:45
場所:軽井沢風越公園総合体育館スタジオ
参加料:1回500円
持ち物:動きやすい服装、屋内用運動靴、タオル

パーソナルトレーニング(要予約)
ワンランク上のトレーニングを! 姿勢改善、運動不足解消、ボディーメイク、
ストレッチなど…
トレーナーとマンツーマンであなたに合った運動を行っていきます。
なりたい自分を一緒に目指しましょう。
30分 4,000円 60分 6,000円 90分 8,500円 120分 11,000円
回数券 11回券60,000円 プレゼント、ギフトとしても利用できます。
法人プランもございます、詳しくはお問合せ下さい。
※初回は60分コースのみとなります
※別途施設利用料がかかります

出張パーソナルトレーニング(要予約)
ご自宅や別荘、滞在施設にトレーナーがうかがい、
不調改善、パーツ特化、目的別にトレーニングを行います。
お一人様 60分¥15,000 ~
※料金は時間、トレーニング内容により異なります。
※出張エリアは軽井沢町と近隣エリアとさせていただきます。

グループトレーニング(要予約)
運動したいけれど、1人じゃ気が進まないという方におすすめです。
家族やお友達と一緒にトレーニングをしませんか?
1時間 2~5人6,000円 6人以上(一人あたり) 1,000円
※別途施設利用料がかかります

Basicメニュー作成コース(初回のみ要予約)
Basicメニュー作成コース(初回のみ要予約)
ご希望にあわせた4つのコースを用意しています。
①健康づくり ②シェイプアップ
③筋力UP ④体幹(コア)強化
ご自身の目的と身体の状態をトレーナーがチェックし、最適な運動メニューをご紹介します。
1回 3,780円
※別途施設利用料がかかります

個人参加型フットサル(予約不要)
その日集まったメンバーでゲームを楽しみます。初心者歓迎。お気軽にご参加ください
対象:中学生以上
開催:毎週月曜日20:00~22:00
場所:軽井沢風越公園総合体育館メインアリーナ
参加料:1回500円
持ち物:動きやすい服装、屋内用運動靴

中学生~大人向け水泳教室(事前申込を推奨)
スカップ軽井沢・プールで開催している「中学生~大人向け水泳教室」は、夏季の参加受付については1回ごとのビジター制となります。初めて参加される方も歓迎します。
開催日当日(開催時間15分前)までのお申込みが可能です(ただしハイドロトレーニング、ハイドロベーシックのみ定員に達し次第受付終了となります)。

水泳・水中運動プライベートレッスン(要予約)
泳ぎのフォームを確認したい、苦手なところをしっかり克服したいなど、ご要望に細かく対応することが可能です。2名様まで一緒に受講可能です。
1レッスン 30分5,000円~、60分8,000円~
※別途スカップ軽井沢・プールの施設使用料がかかります